Veranstaltung
Mindful Moments: Selbstfürsorge im akademischen Kontext - wie kümmere ich mich gut um mich selbst?
Die Impulsreihe "Mindful Moments" bietet euch alle vier Wochen einen kurzen online Input zu wertvollen Strategien und praktischen Übungen, um eure mentale Gesundheit während der Promotionszeit zu stärken.
16.09.2025 12:00 - 12:30 Uhr
Was erwartet euch?
Regelmäßige Impulse: Alle 4 Wochen treffen wir uns online zur Mittagszeit für 20-30 Minuten, um gemeinsam an verschiedenen Themen rund um Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Resilienz zu arbeiten.
Praktische Übungen: Von konkreten Übungen zur Stressbewältigung und Emotionsregulation bis hin zu Überwindung von Schreibblockaden – die Mindful Moments bieten euch eine Vielzahl an Techniken, die ihr leicht in euren Alltag integrieren könnt.
Austausch und Unterstützung: Nutzt die Gelegenheit, euch mit anderen Promovierenden auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen.
Impuls im September: Selbstfürsorge im akademischen Kontext - wie kümmere ich mich gut um mich selbst?
Datum
Dienstag 16.09.2025
Uhrzeit
12:00 Uhr - 12:30 Uhr
Ort
Virtuell
Den Zoom-Link zur Veranstaltung erhaltet Ihr mit der Anmeldung.
Anmeldung